Des expériences uniques pour votre bien-être

Nos Journées Bien-Être : Un souffle nouveau dans votre quotidien

Prenez une journée pour vous poser, respirer, et vous laisser guider. Nous vous proposons un programme varié mêlant activités douces et moments de réflexion pour apaiser le corps et l’esprit.

🌿 Un exemple de ce que vous pourriez vivre :

• Une séance de méditation ou de sophrologie pour débuter la journée en douceur.
• Des exercices de Qi Gong pour éveiller votre énergie et votre vitalité.
• Un atelier créatif en art-thérapie pour explorer vos émotions autrement.
• Un moment de détente avec un massage Amma assis ou une pratique de cohérence cardiaque.

Chaque journée est unique, adaptée à nos participants et au cadre dans lequel nous nous trouvons.

Activités Ressourçantes : Des pauses pour vous reconnecter

Nous savons à quel point il peut être difficile de prendre du temps pour soi. C’est pourquoi nous avons imaginé des activités accessibles et adaptées, que ce soit pour relâcher la pression, stimuler votre créativité ou tout simplement vous offrir un moment à vous.

💆 Pour relâcher les tensions :

• Sophrologie guidée et relaxation.
• Respiration consciente et cohérence cardiaque.
• Yoga du Rire
• Soins énergétiques

🎨 Pour libérer votre créativité :

• Art-thérapie, peinture intuitive, écriture libre.
• Création de bijoux en pierres naturelles, pour allier esthétique et énergie positive.

🌟 Pour retrouver votre équilibre :

• Séances de Qi Gong en petits groupes.
• Découverte des bienfaits des pierres et de la lithothérapie.